三千家暖宫减肥合作品牌 江苏减肥合作费

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成功的减肥者往往是那些降低了体脂并长期保持的人。许多人都经历过不错的短期减重但几个月（或更久）后又反弹了。因此，减重计划应是坚持不懈，而不是一次性的措施。如果急功近利想要达成目标，很有可能会危及长期预期效果。减去现有体重的10%对健康是有益的。一旦达到了这个初始目标，就应该保持在这个体重，至少3-6个月后再决定是否需要继续减5%-10%的体重。在减重周期内的体重管理被认为能使身体适应新的体重并给您时间来完全掌握保持新体重所需的行为习惯所为。

不同的人采用生态减肥的效果不一样，有的人见效快，有的人见效却很慢。这是因为，生态减肥不是减重，而是减脂肪。超过标准体重越多，一般脂肪含?量也就阿特别多，生态减肥的效果越明显。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪?的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整，每个人对生态减肥的反应不尽相同，这需要持续治疗。

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