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三千家女子减肥合作店 减肥其实很容易

作者:三千家生态减肥 发布时间:2024-05-10 08:46:29


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新陈代谢负责把我们摄入的食物转化为维持生命功能的热量,新陈代谢也掌管着我们身体的一切,比如心跳、血液循环以及食物消耗。而代谢产生的热量,会转化为腹部、大腿或者任何部位的脂肪,当我们不进食很长一段时间时,我们身体的新陈代谢就会为了节俭身体消耗而储存多余的热量,就转化为脂肪了。代谢快慢对肥胖有那么大的作用吗?两个人摄入热量相同的食物时,相对于新陈代谢快的人,就会将热量合理利用,而代谢慢的人就会缓慢燃烧热量,从而储存更多的脂肪。

饭是提供身体能量必不可少的食物,但是菜只是调味的作用居多,现在为什么胖子越来越多呢?其中一个原因就是现代人吃饭少了,反而吃菜多了,尤其现在肉食也多了,身体摄入量多就会变成脂肪在身体储存起来,慢慢的你会发现自己胖了很多,所以有的减肥建议大家多吃饭少吃菜。

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