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新陈代谢对于我们人体健康的重要性不言而喻，如果新陈代谢过慢，很可能会影响身体对营养的吸收及消化。通俗的说，如果身体代谢率比较快，那么热量消耗也会快，就不太容易长胖，而新陈代谢慢的人，吸收的热量会转化为脂肪存储在体内，较终使人体越来越胖，这也是为什么两个人吃同样的食物，做同样的工作，可是有的人就非常容易胖，而有的人就怎么吃都不胖，完全不排除与身体代谢慢有关系。那么身体代谢慢怎么办？

减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减小受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。同时对女性内分泌，肠道等都有好处，还可养颜美容。对于长期伏案工作的女性来说，腰腹处和大腿最容易堆积脂肪，那该怎么办呢？下面简单易学的四式减肥瑜伽，可以帮助你消除腰腹赘肉，瘦大腿。

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减肥瘦腿是很多女生想做却做不到的事情，堪称减肥路上的拦路虎，不仅需要时间和精力，还需要足够的耐心。对平常上课的学生党来说，既要上课又要做作业，加上学业繁忙，基本上是没什么太多时间可以用于减肥瘦腿的。那么，有没有可以上课时坐着也能减肥瘦腿的姿势和方法呢?可以瘦腿的坐姿，肯定是有的，也很适合学生党或上班族。减肥店加盟连锁利用空余时间就来给学生党介绍介绍有效的瘦腿方法吧，这些方法姿势都是让你在上课或上班时坐着也能瘦腿的姿势，让你边上课上班边瘦腿！

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