三千家生态石 揭秘产后减肥的方法

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三千家减肥瘦身馆创立于2003年，以中医药为本，以中医温灸为依靠，以健康漂亮为标准，以绿色减肥为准则，以客户满意为主旨，以服务中华减肥客户为己任。三千家减肥瘦身馆连锁机构多年来不断以健康减肥、快速减肥，协助客户塑造很好身姿，力求打造国家减肥业较好品牌，发扬中华传统医学，并为此奋斗不息！

怎样健康减肥多喝水水是生命之源，想要健康的减肥，首先一定要多多的喝水，因为喝水可以促进新陈代谢的情况，可以清理掉肠胃里面的垃圾。合理饮食对于饮食的方面，大家也一定要注意，好是多吃一些富含膳食纤维的食物，对于一些油腻的食物一定要少吃，要养成良好的饮食的习惯。一日三餐要正常吃，对于份量来说，好吃到七八成饱就可以了，要坚持早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的原则，一定不要颠倒，那样会适得其反的。

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作为一个女性，一个月总是有那么三两天是比较特殊的日子，很多女性在这个时候也很容易出现痛经的现象。很多人都会喝月月舒，但是这并不是较好的方法，是药三分毒吗！中医讲刮痧可以减肥同时刮痧治疗痛经的现象哦！中医建议建议可刺激位在子宫内侧的“仙骨穴”，这样刮痧就可以有效治疗痛经现象哦！