三千家调理精华液多少钱 嘉兴减肥合作费多少钱

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有一种观念是：只要减少摄入热量，不需要运动也能减肥，特别是冬季，由于天气寒冷，不少人宁愿不吃也不肯做运动。专家指出，节食可能会瘦下来，但无法长时间保持，过段时间又会反弹。“减肥的原理是你摄入的热量要比消耗的热量少，你虽然节食了，可是缺乏运动也没有让你消耗足够的热量，这样是不利于减肥的。”所以每次进行20分钟以上的有氧运动训练，对减肥较有效。

对于那些积极锻炼或减肥的朋友来说，体重指数和体脂率经常被听到。很多人常常在不理解的情况下混淆它们，但事实上，体重指数和体脂率之间的差异仍然很大。体重指数和体脂率有什么区别？体重指数和体脂一样吗？接下来，带大家详细了解一下！体重指数和体脂率有什么区别？

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