自己开三千家减肥店需要什么 兰州减肥合作连锁店

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产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到最佳状态，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”，各位新妈妈可要好好把握这最佳良机哦！饮食上一样不能松懈，可以多吃些高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。产后饮食上需多加留心，一些甜食应尽量少吃，合理健康饮食，补充营养的同时应避免吃过多油腻大补的食物。

改吃素，就一定能变瘦、变健康？改吃高纤维素的蔬果，多摄取饱和脂肪和胆固醇含量较低的食物，确实是有助于减重，不过仍要小心素食食品内所潜藏的脂肪与热量。许多素食加工品如油炸豆皮、马铃薯沙拉等，都大举进占素食品的行列，值得留意的是，这些食物所含的热量和油分，并不会比肉类少。

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