连锁店纤未来减肥效果怎么样 女人减肥的小窍门

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有许多准妈咪会有错误观念,以为怀孕就可以大吃特吃不用在乎身材的问题,但实际上准妈咪理想的体重是整个孕期增加12-15公斤。一旦体重过重,不仅造成日后身材肥胖,还可能导致其它孕期并发症的出现,例如高血压、妊娠糖尿病、难产、新生儿异常等危险状况。因此,准妈咪更应该要建立体重管理的概念,在怀孕时只要适当地摄取营养,不挑食不偏食,避免体宸茬鍑忚偉涓撲笟鍑忚偉鍚堜綔重增加太多,在生产后只要透过饮食调整与运动,就可以健康甩掉身上的赘肉,恢复孕前身材。

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