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体重的定义在了解什么是‘理想体重’前,我们先来认识‘体重’的观念。所谓‘体重’,指的便是‘身体所有器官重量的总和’。体重的变化,会直接反映身体长期的热量平衡状态。而体重增加的原因,也会因不同的生理特性,显示体内组织的变化,例如在成长时期,体重会因体内的细胞生长而增加,而在成年时宸茬鍑忚偉鐦﹁韩鍚堜綔鎬庝箞鏍? 鍚堜綔宸茬鍑忚偉鐦﹁韩鎬庝箞鏍? 鍚堜綔宸茬鍑忚偉搴楁€庝箞鏍菲?体重增加的主要原因是体内的脂肪组织增多及体脂肪增加。

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