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三千家产品 瘦身塑型加盟

作者:三千家生态减肥 发布时间:2022-09-21 08:39:03
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加盟纤体减肥

现代社会以瘦为美,所以,作为爱美人士,当然不能容忍自身肥胖。所以,整个减肥市场也越来越受追捧,但是,减肥可不能盲目,专业减肥,才能效果持久,才能无伤害。三千家专业减肥,为众多爱美之人量身定制,让她们轻松减肥,健康保险,真正做到减肥无苦恼。

当减肥成功以后还并不算是真正的减肥成功,还需要进行巩固哦。我们的人体肌肉都会有记忆,如果瘦下来以后马上就恢复从前的饮食,不控制饮食不运动,那么体重就很容易反弹,慢慢变回肥胖的时候哦。所以,减肥成功后至少要巩固一个月,继续坚持控制饮食和多运动,一直保持这个良好的习惯,就能保持好体重啦!

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什么是体脂率?体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。当体脂率渐渐降回标准值,证明你的身体朝着“易瘦体质”的方向前进,维持体脂率,减肥不容易反弹。女性的体脂率怎么算:参数a=腰围-公分(腰部的周长)x0.74。参数b=(总体重-公斤x0.082)+34.89。身体脂肪总重量-公斤=a-b。身体脂肪百分比=(身体脂肪总重量÷体重)x。原则上来说,30岁以下的女性体脂率应在25%以下,超过30岁则是30%以上。

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