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三千家减肥效果怎么样 有利于减肥的生活细节

作者:三千家生态减肥 发布时间:2022-11-16 08:38:09
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减肥的真正目标不应该是仅仅减轻体重,而应该是减少脂肪,增加肌肉,补充营养,促进基础代谢和全面健康。完全健康的人是不会有多余脂肪的,包括皮下脂肪、内脏脂肪和血脂。换句话说,胖人是病人,肥胖是一种疾病,一种代谢障碍疾病,由生活方式不当所致。不改正饮食错误,减肥永远不可能成功!只有恢复健康,多余的脂肪才会离你而去!

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