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儿童减肥
作者:三千家生态减肥 发布时间:2021-10-28 09:34:46
青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。一般体重超标10%为超重,超20%为轻度肥胖,超30%为中度肥胖,超50%为重度肥胖。个别青少年因骨骼坚硬、肌肉发达而超重不算肥胖。肥胖青少年常常一活动就感到心慌气短,甚至由于氧耗量和心输出量增加,出现头晕、头痛和血压增高等现象。
造成青春期肥胖的原因是:
①遗传及内分泌紊乱;
②体力活动不足;
③摄入的热量超过了自身消耗热量。
青春期肥胖千万不要用饥饿疗法减肥,以免影响青春期正常生长发育。三千家青少年儿童减肥方法不节食、不用药、不用增加运动,在保证青少年儿童正常饮食营养的前提下减肥瘦身。
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