儿童减肥

青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。一般体重超标10%为超重，超20%为轻度肥胖，超30%为中度肥胖，超50%为重度肥胖。个别青少年因骨骼坚硬、肌肉发达而超重不算肥胖。肥胖青少年常常一活动就感到心慌气短，甚至由于氧耗量和心输出量增加，出现头晕、头痛和血压增高等现象。

 

造成青春期肥胖的原因是：

 ①遗传及内分泌紊乱;

 ②体力活动不足;

 ③摄入的热量超过了自身消耗热量。

 

青春期肥胖千万不要用饥饿疗法减肥，以免影响青春期正常生长发育。三千家青少年儿童减肥方法不节食、不用药、不用增加运动，在保证青少年儿童正常饮食营养的前提下减肥瘦身。